Как выбрать очки для работы за компьютером

Алан-э-Дейл       15.04.2022 г.

Советы по уходу

К очкам не относится такое понятие, как «срок годности». Однако стоит заверить, что они будут долго и верно служить при условии, что за ними будет правильный уход. Это реализовать несложно. Нужно лишь следовать простым правилам.

Футляр для очков

Во-первых, нужно иметь особый футляр, который защитит очки от любых повреждений. С ним можно не бояться, что аксессуар сломается или поцарапается. Футляр способен значительно продлить жизнь очкам.

Во-вторых, нужно иметь салфетки из микрофибры. Они лучше всего подойдут для протирания линз. Данный материал мягок и потому не способен поцарапать поверхность очков.

Любое повреждение – и тогда очки пойдут в утиль

Пыль или грязь на линзах убирается теплой водой с мылом. Стоит отметить, что ряд вещей при очистке линз нельзя использовать ни в коем случае:

  • отбеливатель;
  • аммиак;
  • уксус;
  • средства для мытья стекол.

Вышеперечисленные запрещенные вещества повреждают покрытие и оправу очков. После этого с ними можно лишь попрощаться. Если эти вещества попадут в глаза, то они будут сильно воспалены.

Средство для чистки очков

Можно протирать очки специальными растворами, которые можно приобрести в магазине оптики. Некоторые из них обладают дополнительными свойствами – антибактериальными и антистатическими. Это даст дополнительную защиту очкам.

6 Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006


На шестом месте очки для компьютера Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006. Модель отличается легкой, изящной конструкцией, способной максимально подстраиваться под индивидуальные потребности пользователей.

Ободковая оправа очков выполнена из суперлегкого пластика, её вес всего 8 грамм. Оправа обладает определенной степенью гибкости, обеспечивая комфортную посадку изделия. Заушники фиксируют изделие плотно, но не давят. Носоупоры сделаны из силикона, при длительном ношении очков не давят и не раздражают кожу.

Специальные желтые линзы изготовлены с применением наноматериалов. Они способны отражать 35% синего излучения и частично УФ-излучение.

Форма линз классическая прямоугольная, с закруглением по углам. Очки прекрасно подойдут и женщине, и мужчине. Ширина проема линзы 54 мм, ширина моста 17 мм, длина дужек 138 мм.

В комплекте с очками идет мягкий чехол и салфетка. Покупатели отмечают, что в очках комфортно находиться целый день, нагрузку на глаза они заметно снижают. Считают, что это не только полезный, но и стильный аксессуар.

Плюсы:

  • Фильтруют синее и УФ-излучение.
  • Очень легкая, износоустойчивая оправа.
  • Комфортно, плотно сидят.
  • Мягкие силиконовые носоупоры.
  • Универсальная форма.
  • Изящный дизайн.

Минусы:

Средняя степень защиты.

Очки для компьютера Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006

Как это работает?

Механизм работы антибликовых очков заключается в следующем: они отсеивают отраженный луч определенного цвета. Если говорить проще, то человек просто не видит их. Линзы с интерференционными фильтрами способны поглощать синий и фиолетовый лучи, являющиеся крайне сильным раздражителем для глаз. Поглощая их, очки оставляют лишь безопасные для органов зрения желтого цвета лучи.

Антибликовые очки для водителей

Данная особенность имеет особую ценность для водителей автотранспорта. Это можно объяснить большим количеством отражающих поверхностей на дороге. Например, к ним относятся:

  • асфальт (когда он мокрый);
  • другие машины (в особенности – их стекла и поверхность);
  • витрины на улицах.

Именно они являются первопричиной появления солнечных бликов, из-за которых и происходит большое количество страшных автомобильных аварий. Поэтому носить антибликовые очки рекомендуется и водителям.

Антибликовые очки вызывают интерес за счет механизмов своей работы

Если говорить о способах блокировки вредных лучей, то их существует всего два. Они рассмотрены в таблице ниже.

Таблица № 1. Виды блокировки синего и фиолетового спектра.

Вид Описание
Тонировка Тонированные линзы, как правило, с выраженным коричневатым оттенком. Данный метод применялся повсеместно несколько лет назад. На сегодняшний день им на смену пришли более современные технологии.
Отражающее покрытие Современный метод, заключающийся в нанесении покрытия Blue blocker, способного блокировать сине-фиолетовый спектр, который выдаётся экраном, и отразить свет от самих линз. Данные линзы являются прозрачными, хотя имеют голубой остаточный цвет.

Антибликовые очки

Компьютерные очки — крайне полезная вещь, при разработке которой были учтены все особенности работы за экранами различных высокотехнологичных приспособлений. Помимо поглощения излучения, антибликовые очки уменьшают яркость как от экрана, так от верхнего освещения, что приводит к снижению напряжения глаз.

Поляризованные очки

Возможно ли искажение цвета?

Поскольку такого рода очки были созданы с целью блокирования и поглощения части светового спектра, то да, искажение вполне возможно. Однако оно весьма незначительно, а значит – его можно и не учитывать при работе с изображениями или фотографиями, даже если нет стопроцентного светопропускания.

Антибликовые очки могут незначительно искажать цвет изображений на экране

Мнение людей о компьютерных очках: обзор отзывов

Те, кто уже длительное время использует компьютерные очки, по-разному отзываются о них. Мнение зависит от того, как подбирал пользователь себе аксессуар. Если делался выбор без консультации специалиста, без рецепта, то чаще всего отзывы негативные – проблема не решена; быстро устают, болят глаза.

Когда покупка компьютерной оптики выполняется после диагностики, консультации, рекомендации врача, отзывы чаще имеют положительный характер. Пользователи отмечают: меньше, реже устают глаза; реже проявляются покраснения; нет неприятного ощущения, дискомфорта; не беспокоит головная боль.

4 Xiaomi Roidmi Qukan W1

Обновленная версия инновационных B1. Эта модель – компромисс между ценой, качеством и удобством. Она выходит в трех цветах: черный, красный и коричневый. Можно купить сразу несколько вариантов и надевать то, что больше подойдет под одежду и настроение.

Изначально в комплект входят две пары дужек и два упора для носа. Первые дужки – обычный крепкий пластик, привычный по другим очкам. Вторая пара дужек, как ни странно, спортивная. Они более прямые, покрыты силиконом и крепко прилегают к голове, что позволит им не слетать во время нагрузок. Судя по отзывам, помогает. Все механизмы съема и надевания дужек и носовых упоров магнитные, поэтому их можно заменить легко и быстро. Прилагается инструкция, как это правильно делать.

Подойдут тем, кто хочет позаботиться о своих глазах при работе за компьютером, но одних очков может показаться мало. Или для тех, кто любит активную жизнь так же, как и виртуальную. Очки предоставляют защиту от синего цвета на 35% и на 99% от ультрафиолета. Так что с их спортивной версией можно смело выходить на улицу и заниматься спортом. Радует, что линзы фотохромные – они меняют свой цвет в зависимости от освещения, так что очки могут играть роль солнцезащитных. В комплекте есть чехол и тряпочка для них.

Как выбрать очки для компьютера

При покупке очков следует посмотреть наличие сертификата. Помните, что качественные линзы не стоят дешево. Можно отдать предпочтение производителям из Японии, Германии, Швейцарии. Не стоит экономить на оправе. Кроме того, лучше купить очки для компьютера, сделанные на заказ. Если во время работы за компьютером ваши глаза не устали, значит, аксессуар подобран правильно.

Производитель

Многие производители оптики занимаются созданием компьютерных очков. Среди самых популярных выделяются:

  • Glodiatr и Matsuda, корейские бренды, которые славятся качественными линзами, красивым дизайном;
  • Алис-96, отечественная компания и ее дочернее предприятие Fashion (очки академика Федорова);
  • Gunnar, Halfy, Seiko, Bradex и DeKaro.

Оправа

Чтобы удобно было работать за компьютером, оправу надо выбирать прочную, с надежно закрепленными линзами и с качественной пайкой. Лучше на здоровье не экономить и приобретать изделия популярных фирм. Оправа должна быть удобной и легкой, чтобы у человека не было чувства сдавленности в области ушей и переносицы. В противном случае пользователь будет испытывать дискомфорт.

Тип линз по материалу

Технология изготовления очков совершенствуется с каждым днем. Самые популярные материалы, из которых производят защитный аксессуар для компьютера:

  • Минеральные (органические линзы из стекла). Основное преимущество такого изделия – высокая устойчивость к повреждениям и хорошие оптические характеристики, а минус состоит в большом весе и низкой прочности.
  • Полимерные (линзы из пластика). Основные плюсы пластиковых изделий – высокая прочность, надежность, легкость, безопасность для человека. Кроме того, такие линзы могут изготавливать в виде разных геометрических форм (прямоугольные, овальные, квадратные).

Оптическое покрытие линз

Стеклянные линзы имеют лишь антибликовое покрытие. Полимерные изделия могут быть нескольких типов:

  • Антистатические. Пленка на поверхности линз препятствует скоплению статических зарядов.
  • Упрочняющие. На поверхности есть специальная пленка, препятствующая возникновению царапин.
  • Антибликовые или просветляющие. Серия из нескольких осветляющих пленок обеспечивает уменьшение отражаемого света.
  • Гидрофобные. Это покрытие является гладким, что помогает избавиться от накопления влаги и грязи.
  • Металлизированные. Нейтрализуют влияние электромагнитного излучения.

Индекс преломления

Определившись с производителем, материалом и дизайном изделия, необходимо перейти к выбору линз по индексу преломления. У пластиковых изделий он варьируется от 1,5 до 1,74. Чем выше будет данный показатель, тем прочнее, легче и тоньше будет линза. Стандартные линзы тяжелее, чем высокоиндексные аналоги, которые обладают асферическим дизайном. Они способны отражать на 50% больше света, чем традиционные обычные линзы.

4 Xiaomi Roidmi Qukan W1


На 4-м месте очки Xiaomi Roidmi Qukan W1. Они сочетают в себе высокий уровень качества, функциональность и комфорт. Универсальный вариант для офисных работников, любителей соцсетей, видеоигр и фильмов.

Модель Roidmi Qukan W1 надежно защищает глаза от ультрафиолета, на 35% поглощает синее излучение. В изделии использованы высококачественные полимерные линзы HOYA, с 9-уровневым отражающим покрытием. Олеофобное двустороннее покрытие защищает их от пятен и загрязнений. Помимо этого, линзы фотохромные: прозрачные при обычном освещении, меняют цвет (затемняются) на улице, в ситуациях с попаданием на них УФ-излучения.

Изделие имеет модульную конструкцию, в комплект входят две пары дужек (классические и спортивные) и два носоупора на магнитах разного размера. Вы можете сами легко менять детали, в зависимости от ситуации. Оправа легкая, прочная, модная Панто (с круглыми снизу, и чуть спрямлёнными по верхней линии формами, 52 на 43 мм), в 4 цветах на выбор.

Ширина моста модели 19 мм, длина дужки 145 мм.

По мнению пользователей, очки замечательно снижают усталость глаз, улучшают контрастность изображения, стильно выглядят.

Плюсы:

  • Качественные линзы HOYA.
  • 9-уровневое защитное покрытие.
  • Снижают усталость, легкие и комфортные.
  • Фотохромные свойства.
  • Прочная оправа.
  • Возможность самостоятельной замены дужек и носоупора.
  • Дизайн.

Минусы:

Носоупоры не всем подходят, ухудшают посадку.

Очки для работы за компьютером Xiaomi Roidmi Qukan W1

Антибликовые очки для компьютера — как они работают?

Антибликовые компьютерные очки имеют особое покрытие, которое делает линзы более прозрачными. Благодаря этому возрастает их светопропускная способность. Они не отражают падающий на них свет. Если смотреть на человека в таких оптических изделиях, то можно легко увидеть его глаза, а не отражение в стеклах. При этом антибликовое покрытие отражает ультрафиолетовое излучение, исходящее от монитора. Очки блокируют преимущественно синие и фиолетовые лучи, которые негативно воздействуют на хрусталик и сетчатку.

Линзы пропускают лучи красного и оранжевого спектра, оказывающие благотворное влияние на глаза, но препятствуют попаданию на сетчатку вредных лучей, повышая цветовосприятие и контрастность изображения.

Полезны ли очки для компьютера?

Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.

Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.

Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.

На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:

  • повышению светопропускаемости;
  • снятию нагрузки с глаз;
  • улучшению качества зрения.

Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.

Мнение врачей

Офтальмологи уверены: покупка защитных очков — хорошее решение, если хочется сократить вред компьютера для органов зрения. Но стоит помнить о нескольких моментах:

При выборе очков необходима консультация специалиста. Обратиться к врачу нужно в любом случае, а не только если вы хотите тонированные линзы или планируете усилить защиту от ультрафиолетового излучения.
В компьютерных очках должно быть удобно. Вес очков, тип оправы, ширина и другие параметры — все должно быть подобрано идеально, чтобы сами очки не спровоцировали головные боли.
Специальные линзы — это не панацея. Нельзя работать в темном помещении, без перерывов, за монитором, который установлен слишком высоко, и надеяться, что линз со специальным покрытием будет достаточно, чтобы глаза перестали болеть к концу дня

Соблюдать правила работы за компьютером важно в любом случае.
Очки подбираются индивидуально. Врач уточняет особенности работы пациента, его пожелания, учитывает возраст, замеряет межзрачковое расстояние и другие параметры

И только на основе всех этих данных подбирает линзы и очки.

Непростой выбор очков для компьютера

Достижения современной научной мысли позволили обеспечить качественную защиту глазам за счет применения очков. Дефицита такой продукции сейчас нет и очки широко доступны в специализированных торговых точках. Основным предназначением такой продукции стала защита органов зрения от электромагнитного излучения и эффекта «мерцающего экрана», негативно воздействующих на сетчатку. Применяя специально разработанные линзы, покрытые особым слоем напыления, специалисты добились равномерного распределения излучения по всей сетчатке, предотвращая серьезное повреждение отдельных ее участков.

Итак, вопрос со средством защиты глаз решен. Но как выбрать очки для компьютера, гарантируя глазам максимальную защиту? Прислушайтесь к нескольким советам.

Во-первых, перед покупкой обратитесь к окулисту (офтальмологу). Консультация специалиста еще никому не вредила, а дополнительная проверка состояния здоровья глаз будет прекрасным профилактическим мероприятием.
Во-вторых, следуя совету врача, подберите очки именно «под себя» и вида Вашей деятельности. Для работы с большими объемами текстовой информации выбирайте очки с линзами, сглаживающими полутона, при работе с графикой — улучшающими цветопередачу, а для игр на ПК хорошо подойдут небликующие просветленные линзы. Лидерами стран в области производства таких высококачественных линз для очков являются Франция (компания Essilor), а также ФРГ, Швейцария и Япония. Их продукция дороже прочей, но гарантирует надежную защиту зрения.
Совет третий — приобретайте очки в только специализированных магазинах. Только здесь смогут предложить достойную продукцию, прошедшую все виды сертификации и отвечающую высоким требованиям к продукции такого плана. Покупки с рук или через виртуальные магазины не позволяют быть уверенным в соответствующем качестве товара

В этих же магазинах можно заказать очки, отвечающие потребностям пользователя, и получить их в кратчайшие сроки.
В-четвертых, обратите внимание на цену. Начальная цена хороших очков для компьютера – полторы-две тысячи рублей

Она складывается, в основном, из двух факторов — цены линз и оправы. Более дешевые экземпляры, в большинстве своем, лишь навредят здоровью и приведут к дополнительным тратам на лечение и покупку нового образца.

И еще пару советов по выбору очков для компьютера

Не стоит экономить и на оправе. Это не только внешний вид (зачастую это дизайнерская работа), но комфорт и удобство при длительном ношении очков. Материал оправы должен быть надежным и безопасным для повседневного ношения, а сама оправа — качественно собрана и подогнана под пользователя. Грамотно подобранные очки не утомят глаз, даже, если носить их в течение всего рабочего дня. При появлении негативных ощущений или боли в глазах следует сразу отказаться от их применения и выяснить причину этого.

Как выбрать очки для компьютера? Вопрос весьма актуальный и ответов на него множество. Широкий выбор очков для компьютера, защищающих глаза и корректирующих зрение, сегодня заставляет потребителя более тщательно подходить к их выбору. Ведь именно от него зависит здоровье глаз и организма в целом.

Нужно ли носить очки для компьютера — кому они необходимы

В каком случае нужно купить очки для компьюетра / depositphotos.com

Врачи-офтальмологи считают, что такой девайс можно приобрести, если вы:

  • беспрерывно работаете за компьютером с текстами, таблицами, графиками или мелкими деталями;
  • проводите за экраном монитора более 4 часов в день;
  • смотрите фильмы перед сном (акцент на фразе «перед сном»);
  • выполняете действия, перечисленные выше, но с телефона.

Очки для компьютера не нужны людям, которые посвящают работе за ноутбуком 2-3 часа в день или меньше. Без них также могут обойтись и те, кто пользуется компьютером ситуативно, периодически поглядывая в монитор — например, работники складов, когда данные в системе нужны только для оформления накладной, а вся остальная работа выполняется без компьютерной техники.

Люди, которые работают дизайнерами, очки для компьютера купить могут, но им не понравится — цвета и оттенки искажаются, что недопустимо для такой деятельности.

Рекомендации перед походом к специалисту

Если у Вас возникла необходимость подобрать очки при дальнозоркости, а также для работы за компьютером, учтите следующее:

Обращайтесь к врачу в тот момент, когда зрение не подвергалось большим нагрузкам в течение дня;
Перед осмотром не рекомендовано употребление алкогольных напитков, поскольку они оказывают негативное влияние на восприимчивость сетчатой оболочки глаз и их мышечный тонус.
Если у Вас наблюдается повышенное давление, головные боли или в целом плохое физическое самочувствие, стоит перенести подбор нужных очков дальнозоркости на другой день.
Рекомендуется взять с собой очки, которые Вы использовали ранее. Это поможет специалисту учесть изменения, которые произошли со зрительной способностью. Если Вы испытывали дискомфорт при использовании старых очков, стоит сообщить об этих проявлениях врачу.
Во время диагностики необходимо рассказать офтальмологу о том, какими видами деятельности Вы будете заниматься в очках

К примеру, работать с документами или за компьютером, водить транспортное средство и т.д.
При выборе оправы для очков обращайте внимание на собственные ощущения. Она не должна передавливать переносицу и ушные раковины.

Лучшие очки для компьютера иностранного производителя

Импортные модели отличаются чуть более высокой ценой, достойным качеством и стильным внешним видом. В этом можно убедиться, познакомившись с участниками второй номинации.

GUNNAR PRG DESIGNED BY RAZER ONYX AMBER

Рейтинг: 4.9

Открывает вторую категорию модель американской компании, которая выпускает продвинутые эффективные очки. Их высокое качество подтверждено многочисленными отзывами владельцев. Они входят в коллекцию для геймеров и оптимально подходят для тех, кто постоянно сидит за монитором. Радует множество полезных и нужных фишек.

Прочная оправа из алюминия и магния не приносит дискомфорта. Весят очки 26 граммов. Они практически не ощутимы на переносице. При ношении предметы кажутся немного больше. Это нормально, к такой картинке быстро привыкают. Изображение на компьютере видится ярче и четче. Работать за ним становится проще. Желтоватые линзы покрыты двумя слоями – от повреждений и против потери света. Стоимость – приблизительно 6500 рублей.

  • устранение усталость глаз;
  • уменьшение бликов;
  • фильтр синего цвета;
  • комфортное использование.

не всем по карману.

XIAOMI ROIDMI QUKAN W1

Рейтинг: 4.8

Китайская модель гармонично сочетает в себе высокое качество и комфорт. Она выпускается в черном, красном и коричневом вариантах. Некоторые покупатели берут сразу 2 цвета, чтобы надевать аксессуар под настроение. В набор входят два носовых упора и две пары дужек. Все детали съема магнитные, они легко заменяются. В комплекте есть инструкция по использованию модели, чехол и салфетка.

Очки подойдут для тех, кто долгое время проводит за компьютерными играми, работает в офисе. Спортивная версия позволяет заниматься активной деятельностью. Она крепко держится на носу. Фотохромные линзы играют роль солнцезащитных. Цена – около 3200 рублей.

  • яркая модель в коллекции;
  • отличная комплектация;
  • спортивная пара дужек в наборе;
  • магнитные механизмы съема.

нет.

AROZZI VISION VX-500

Рейтинг: 4.7

Главные принципы шведской компании – надежность и качество. С виду модель представляет собой обычные солнцезащитные очки. Главная же их цель в предотвращении нагрузки на глаза. Основа оправы сделана из алюминиево-магниевого сплава. Она очень легкая и удобная. Очки выдерживают падение с высоких этажей за счет крепкого материала изделия. Пластиковые линзы уменьшают вес аксессуара.

Благодаря специальным накладкам модель не сильно давит во время работы за ПК. Покрытие BlueLocker препятствует проникновению вредного излучения. В набор входят черный футляр и микрофибра. Некоторые водители используют очки для вождения в темное время суток. Цена доходит до 5500 рублей.

  • подходят для использования в ночное время;
  • легкие по весу;
  • прочная гибкая основа;
  • эффективная забота о глазах.

не обнаружено.

Xiaomi Turok Steinhardt

Рейтинг: 4.6

Модель китайского производителя имеет три защитных уровня – от синего излучения, для снижения яркости и блокировки УФ-лучей. Очки разрешено носить целый день, они не искажают видимую картинку. Стильный аксессуар дополнит любой образ. К модели легко привыкнуть, она хорошо сидит за счет специально разработанной конструкции. Силиконовые носоупоры не давят на переносицу.

Согласно отзывам владельцев, очки хорошо устраняют блики, позволяют видеть изображение на мониторе четче. Оправа выполнена из современного легкого пластика, отличающегося износостойкостью. Материал не царапается и не сгибается. Средняя цена – 1490 рублей.

  • цена соответствует качеству;
  • оправа не гнется;
  • устранение бликов;
  • не давят на переносицу.

серьезных минусов нет.

XIAOMI Roidmi B1

Рейтинг: 4.5

Последняя модель рейтинга выпускается в трех разных цветах – оранжевом, черном и синем. Прозрачные вставки придают аксессуару стильный вид и дополняют любой образ. Рифленые крепления позволяют очкам плотно прилегать к голове.

Покупатели подтверждают, что изделие снимает напряжение глаз. Отрицательных отзывов о модели нет. Смущает лишь оправа, которая попадает в поле зрения. Радуют красивый современный дизайн, легкость изделия, комфортная посадка и хорошее качество картинки. Цена – около 2500 рублей.

Есть ли смысл покупать очки для компьютера?

Если Вы хотите защитить Ваши глаза при работе за компьютером, следует комплексно подойти к этому вопросу. Покупки очков будет недостаточно в данном случае. Они не защитят глаза от пересыхания, усталости и прочих неприятных симптомов, связанных с редким морганием и длительной фокусировкой на одном объекте. Также они не помогут при недостаточном уровне освещения в помещении или слишком близком расположении монитора к глазам.

Данные оптические изделия справятся со своей основной функцией — защитой от бликов, лучей избыточного фиолетового и синего спектра — но этого мало. Чтобы сохранить здоровье органов зрения, нужно не только носить специальные защитные очки, но и соблюдать правила работы за компьютером.

Профилактика усталости глаз при длительной работе за компьютером:

  • По возможности делайте перерыв и гимнастику для глаз каждые 45 минут;
  • Установите комфортные параметры яркости, контрастности и частоты обновления экрана;
  • Следите за тем, чтобы дисплей располагался четко на одном уровне с глазами;
  • Позаботьтесь о том, чтобы рабочее место было удобным (достаточный уровень естественного освещения, комфортная мебель и пр.);
  • Расположите монитор на расстоянии не менее 50-60 см от глаз. Если Вам удается с трудом прочесть текст, увеличьте шрифт или воспользуйтесь
  • средствами коррекции;
  • Используйте специальные очки для защиты органов зрения при работе с ПК.
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.